上护镇地处陆河县西南部，全镇下辖13个行政村和1个社区居委会，户籍人口共有9100多户，约4万人。镇域面积121平方公里，其中森林覆盖面积约12万亩，耕地面积约1.1万亩。与河田、南万、新田、河口、东坑相接壤，圩镇距县城约15公里，有一个高速公路出口（潮惠高速陆河南出口），主要干道为国道G235线上护段及县道134线。